الرئيسية > مقالات يومية > 6 حيل للتقليل من السعرات الحرارية عند تحضير “الكاتو السادة” في المنزل
6 حيل للتقليل

6 حيل للتقليل من السعرات الحرارية عند تحضير “الكاتو السادة” في المنزل

– استبدال جزء من المواد الدهنيّة المستَعملة باللبن الخالي من الدسم.
– استبدال الحليب الكامل الدسم بالحليب الخالي من الدسم.
– استبدال أحد أكواب الطحين الأبيض بكوب من الشوفان.

ما رأيك بنصيحة غذائية يومية مجانيّة ومفيدة عبر الواتساب؟!
1- أضف الرقم “373001-71” إلى قائمة الأرقام في هاتفك وفي الواتساب.
2- أرسل كلمة “Hi” (أو أية كلمة أخرى) إلى هذا الرقم.
هذا كل ما عليك فعله!!!

بعدها، سوف تبدأ بالحصول على نصائحنا الغذائية المجانية اليومية خلال الـ 24 ساعة القادمة.

– استعمال بياض البيض والتخلّص من الصفار أو استبداله بملعقة صغيرة من بذور الشيا.
– استبدال نصف كمية المواد الدهنيّة المحدّدة في الوصفة بالتفاح أو الموز المهروس.
– تقليل كميّة السكر المذكورة في الوصفة وإضافة ملعقة صغيرة من القرفة.

عن دنيز أبو جمره

اضف رد