الرئيسية > مقالات يومية > كرات التمر على طريقة كارلا – Carla’s Good Food
كرات التمر على طريقة

كرات التمر على طريقة كارلا – Carla’s Good Food

وصفة سهلة جداً وسريعة التحضير، لذيذة للغاية وتقريباً خالية من الدهون وبدون أي سكر إضافي. يمكن تحضير كمية أكبر من هذه الوصفة وحفظها لعدة أسابيع في مكان جاف وبارد.


المقادير:

20 حبة تمر دون بزر
2 ملعقة طعام ماء
30 غرام لوز
1-2 ملعقة طعام فستق حلبي مطحون
1-2 ملعقة طعام جوز الهند المبروش
1-2 ملعقة طعام رقائق الشوكولاته


الحصة:

10 قطع

السعرات الحرارية:

70 كالوري بالقطعة


يُقطّع التمر ثم يوضع في خلاط الطعام مع الماء ويطحن جيداً. يُضاف اللوز ويُخلط مرة أخرى. يُقسّم الخليط إلى عشرة أجزاء متساوية على شكل كرات صغيرة.

تُغمس كل قطعة في الفستق المطحون أو جوز الهند أو رقائق الشوكولاته. تمتّع بتناولها مع العائلة والأصدقاء ومع كوب من القهوة أو الشاي.


Recipes created by Dr. Carla Habib Mourad, Carla’s Good Food

Website: www.carlasgoodfood.com

Facebook and Instagram: Carlasgoodfood

Beirut: 01-317008/9

عن دنيز أبو جمره

اضف رد