الرئيسية > مقالات يومية > ليالي صحّي وسريع – من “صحّي وسريع”
ليالي صحّي وسريع

ليالي صحّي وسريع – من “صحّي وسريع”

طبق صحّي وسريع | مدة التحضير: 15 دقيقة | مدة الطهي: 10 دقائق | 5 حصص


المحتويات

2 كوب قشدة ساخنة
1 ظرف مستكة حبّ، مدقوق

2 ملعقة طعام فستق حلبي، مطحون ناعم
1 ملعقة طعام صنوبر نيء
1 ملعقة طعام لوز، أنصاف

2 موز وسط، مقطّع دوائر
2 ملعقة طعام عسل


طريقة التحضير

تُحضّر القشدة بنفس طريقة تحضير قشدة القطايف ولكن مع زيادة المستكة المدقوقة على المحتويات.
تُسكب القشدة في طبق التقديم.

يُزيّن الطبق بالفستق الحلبي، الصنوبر واللوز.
يوضع في البراد حتى يبرد.

يُزيّن بالموز والعسل قبل الأكل بقليل.

تُقطّع الصينية إلى 5 حصص متساوية.
تُقدّم باردة.


القيمة الغذائية لحصة واحدة

الطاقة (وحدة حرارية): 280
الكولستيرول (مغ.): خالية
المواد الدهنيّة (غ.): 3
النشويّات (غ.): 52
البروتينات (غ.): 12
الألياف الغذائية (غ.): 2


© 2017 – جميع الحقوق محفوظة، صحّي وسريع / مونيك باسيلا زعرور

عن دنيز أبو جمره

اضف رد