الرئيسية > مقالات يومية > البطيخ الأصفر (أو الشمّام)… متعدّد الفوائد ويساعد على التخلّص من السموم

البطيخ الأصفر (أو الشمّام)… متعدّد الفوائد ويساعد على التخلّص من السموم

1 – يُعدّ الشمام من أهم الخيارات للأشخاص الذين يبحثون عن وسيلة طبيعية لإزالة السموم (Detox)، وذلك بفضل تعدّد ميزاته الغذائية.
2 – إنّ الشمّام هو فاكهة غنية بالماء وقليلة بالسعرات الحرارية.
3 – تحتوي هذه الفاكهة على الفيتامين C وهي غنية بالألياف القابلة للذوبان والمفيدة لتسهيل العبور المعوي.
4 – إن الشمّام، هذه الفاكهة الصيفيّة بامتياز، هو المفضّل للمحافظة على حدّة النظر في الليل وعلى صحة البشرة ودوام اسمرارها وذلك بفضل محتواه المتميّز من طليعة الفيتامين A أو الكاروتين الذي نجده بصورة خاصة في الشمّام ذو اللباب البرتقالي اللون.
5 – من المعروف أيضاً أن الشمّام مدرّ للبول بسبب غناه بالبوتاسيوم الذي يساعد على إزالة الماء الزائد في الجسم. وبفضل هذه الميزة أيضاً، فقد يكون الشمّام مفيداً لمكافحة ارتفاع ضغط الدم.
6 – عند الشراء، يجب أن نحاول دائماً اختيار الشمّام الثقيل الوزن، الخالي من الشقوق، وذو الرائحة القوية.

عن دنيز أبو جمره

اضف رد