الرئيسية > مقالات يومية > الشوكولاته بالحليب: الخصائص الغذائية في كل 100 غرام

الشوكولاته بالحليب: الخصائص الغذائية في كل 100 غرام

تقدّم المعلومات التالية ملخّصاً للمكوّنات الغذائية التي نجدها في كل 100 غرام من…

الشوكولاته بالحليب

السعرات الحرارية، الفيتامينات، المعادن، الألياف، الدهون، وغيرها.

الطاقة (كيلو كالوري) – 555
الطاقة (كيلو جول) – 2310

ماء (غ) – 0.58
بروتين (غ) – 7.41
بروتين خام (غ) – 7.41
كربوهيدرات (غ) -52.9
دهون (غ) – 34.3
سكريات (غ) – 49.5
نشاء (غ) – 2.6
ألياف (غ) – 2.46

بوليول (غ) – أثر
رماد (غ) – 1.85
أحماض عضوية (غ) – أثر
أحماض دهنية مشبعة (غ) – 21.6
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة (غ) – 9.32
أحماض دهنية متعدّدة غير مشبعة (غ) – 1.16
كوليسترول (ملغ) – 16.2
ملح (غ) – 0.26

كالسيوم (ملغ) – 227
كلورايد (ملغ) – X
نحاس (ملغ) – 0.34
حديد (ملغ) – 1.22
يود (ميكروغرام) – 33.7
مغنيسيوم (ملغ) – 62.6
منغانيز (ملغ) – 0.42
فوسفور (ملغ) – 241
بوتاسيوم (ملغ) – 565
سيلينيوم (ميكروغرام) – < 10
صوديوم (ملغ) – 102
زنك (ملغ) – 0.86

ريتينول (ميكروغرام) – 79.5
بيتاكاروتين (ميكروغرام) – 0
فيتامين D (ميكروغرام) – 0
فيتامين E (ملغ) – 0.25
فيتامين K1 (ميكروغرام) – 5.7
فيتامين K2 (ميكروغرام) – X
فيتامين C (ملغ) – 0.058
فيتامين B1 أو الثيامين (ملغ) – 0.099
فيتامين B2 أو الريبوفلافين (ملغ) – 0.46
فيتامين B3 أو النياسين (ملغ) – 0.39
فيتامين B5 أو حمض البانتوثنيك (ملغ) – 0.33
فيتامين B6 (ملغ) – 0.036
فيتامين B9 أو حمض الفوليك (ميكروغرام) – 9
فيتامين B12 (ميكروغرام) – 0.41

المصدر وحقوق النشر ©: Ciqual French Food Composition Table version – 2016 – رخصة مصدر مفتوح

حقوق النشر © 2014-2017، دنيز أبو جمره، ص.ب. 6890-16، الأشرفية، بيروت، لبنان. جميع الحقوق محفوظة. لا يمكن استنساخ أو توزيع أوو نقل أي جزء من محتويات هذا الموقع الإلكتروني (أي www.ondietnow.me)،، أو التطبيق المحمول المرتبط به (أي On Diet Now)، أو صفحة الفايسبوك المرتبطة به (أي Nutrition And Diet Tips)، وبأي شكل من الأشكال أو بأية وسيلة كانت، بما في ذلك النسخ واللصق والتصوير والتسجيل، أو من خلال أية وسائل إلكترونية أو ميكانيكية أو يدوية أخرى، وذلك تحت طائلة الملاحقة القانونية، دون الحصول على إذن خطي مسبق من دنيز أبو جمره، ص.ب. 6890-16، الأشرفية، بيروت، لبنان.

عن دنيز أبو جمره

اضف رد