الرئيسية > مقالات يومية > نعم! تناول المعكرونة “آل دينتي” لن يؤدي إلى زيادة الوزن!
نعم! تناول المعكرونة

نعم! تناول المعكرونة “آل دينتي” لن يؤدي إلى زيادة الوزن!

هل تحبون المعكرونة؟ إذاً، لا تحرموا نفسكم منها. نعم، هذا ممكن. ولكن، بدلاً من استهلاك حصة المعكرونة المسموح بها ناضجة بالكامل… تناولوها “آل دينتي” (Al-dente)، أي غير مكتملة النضوج. بهذه الطريقة، سيكون مؤشر نسبة السكر في المعكرونة منخفض، وبالتالي سوف تشعرون بالشبع لفترة أطول وسوف يؤدي هذا الأمر إلى تخزين الجسم لنسبة أقل من السعرات الحرارية. إذاً، إن تناولكم لحصة مناسبة من المعكرونة “آل دينتي” لن يعرّضكم لأي تراكم للكيلوغرامات الإضافية. على سبيل المعلومات، إنّ مؤشر نسبة السكر في المعكرونة “آل دينتي” يكون أقل من مؤشر نسبة السكر في المعكرونة المكتملة النضوج. وهذا يعني، أنها سوف تزيد معدّل السكر في الدم بنسبة أقل وسوف يتمكن الجسم من هضمها وامتصاص خصائصها بصورة أبطء بكثير.

عن دنيز أبو جمره

اضف رد