On Diet Now التوعية الغذائية – نمط حياة متكامل

طبق فرنسي | مدة التحضير: 25 دقيقة | مدة الطهي: 25 دقيقة | 4 حصص المحتويات 1 ملعقة طعام زيت نباتي 2 فصّ ثوم مهروس 3 بصل وسط مفروم ناعم 2 ملعقة طعام طحين ½4 كوب مَرَق دجاج 1 ملعقة صغيرة ملح 1 رشّة بهار أبيض 4 شريحة خبز توست ½ كوب جبنة صفراء خفيفة الدسم ومبروشة طريقة التحضير يًحمّى ...

تقدّم المعلومات التالية ملخّصاً للمكوّنات الغذائية التي نجدها في كل 100 غرام من… الشمّام الطازج السعرات الحرارية، الفيتامينات، المعادن، الألياف، الدهون، وغيرها. الطاقة (كيلو كالوري) – 33 الطاقة (كيلو جول) – 140 ماء (غ) – 90.9 بروتين (غ) – 0.73 بروتين خام (غ) – 0.73 كربوهيدرات (غ) – 6.57 دهون (غ) – 0.2 سكريات (غ) – 6.43 ألياف (غ) – 0.93 رماد (غ) – 0.63 أحماض دهنية مشبعة (غ) – 0.047 ...

كشف الباحث في علم الأطعمة مايكل موس عبر صحيفة “الديلي ميل” البريطانية أن مخاطر تناول رقائق البطاطا (الشيبس) لا تقتصر على تسبّبها في البدانة فقط، بل إن هناك أربع حقائق مهمة حول تناول الشيبس: – شركات تصنيع الشيبس تعمل على طرح منتجات تحفّز الشخص على إدمان تناولها بعدة طرق، منها وجود مستويات عالية من النشويات والكربوهيدرات المكرّرة في الشيبس، التي ...

بالفيديو… طريقة تحضير شوربة الشمام والأفوكادو الباردة من “Berrylite Health Center” طريقة تحضير شوربة الشمام والأفوكادو الباردة! شاهد الفيديو المشاهدة عبر هذا الرابط أيضاً: Berrylite Health Center – Recipe Video

– الجنارك فاكهة ربيعيّة بامتياز، موسمها قصير وطعمها حامض إذ إنها تُقطف قبل أن تنضج وتتحوّل إلى فاكهة الخوخ الأصفر اللذيذ. – إنها قليلة بالسعرات الحرارية وهي بالتالي صديقة محبّبة للأشخاص الذين يهتمّون برشاقتهم. تحتوي الحبّة الواحدة من الجنارك على ما يُقارب 5 سعرات حرارية. – تحتوي على العديد من الفيتامينات وأهمها الفيتامين C، وهي أيضاً غنيّة بالمعادن وخاصة البوتاسيوم. ...

طبق لبناني | مدة التحضير: 20 دقيقة | مدة الطهي: 40 دقيقة | 4 حصص المحتويات 1 كيلو فول أخضر طازج 1 ملعقة طعام زيت نباتي 1 بصل كبير مفروم ناعم 5 فصّ ثوم مهروس 1 ظرف طبخة كزبرو وثوم 2 كوب ماء 1 ملعقة صغيرة ملح ¼ ملعقة صغيرة بهار حلو ¼ ملعقة صغيرة بهار حرّ ½ كوب عصير ...

أفاد بحث جديد أصدرته الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية أن تناول جرعات كبيرة من المكمّلات الغذائية التي تحتوي على مستخلص الشاي الأخضر ربما يكون مرتبطاً بتلف الكبد. وقالت الهيئة ومقرّها بارما إن الشاي الأخضر الذي يستخدم لإعداد مشروب الشاي لا يزال يعتبر آمناً. كما يظل الشاي سريع التحضير آمناً إذا كان يحتوي على مستويات أقل من مضادات الأكسدة الموجودة بشكل طبيعي ...

بالفيديو… طريقة تحضير الكعك دون بيض أو مع الشوفان من “Berrylite Health Center” طريقة تحضير الكعك دون بيض أو مع الشوفان! شاهد الفيديو المشاهدة عبر هذا الرابط أيضاً: Berrylite Health Center – Recipe Video

تقدّم المعلومات التالية ملخّصاً للمكوّنات الغذائية التي نجدها في كل 100 غرام من… الأناناس الطازج (غير المعلّب) السعرات الحرارية، الفيتامينات، المعادن، الألياف، الدهون، وغيرها. الطاقة (كيلو كالوري) – 53.2 الطاقة (كيلو جول) – 225 ماء (غ) – 85.9 بروتين (غ) – 0.52 بروتين خام (غ) – 0.52 كربوهيدرات (غ) – 11 دهون (غ) – 0.24 سكريات (غ) – 10.4 ألياف (غ) – 1.33 رماد (غ) – 0.31 أحماض دهنية مشبعة ...