الرئيسية > وصفات لايت (صفحة 5)

وصفات لايت

طريقة تحضير الكشك – من “صحّي وسريع”

طريقة تحضير الكشك

طبق لبناني | مدة التحضير: 15 دقيقة | مدة الطهي: 20 دقيقة | 4 حصص المحتويات 1 ملعقة طعام زيت نباتي 1 بصل وسط مفروم ناعم 2 فصّ ثوم مهروس 1 ظرف لحم مفروم، مطبوخ 1 كوب كشك بودرة 4 كوب ماء 1 رشّة نعنع يابس طريقة التحضير يُحمّى الزيت، يُضاف إليه البصل ويُقلّب حتى يشقرّ لونه. يُضاف الثوم ويُقلّب ...

أكمل القراءة »

طبق ستروغانوف – من “صحّي وسريع”

ستروغانوف

طبق روسي | مدة التحضير: 10 دقائق | مدة الطهي: 20 دقيقة | 4 حصص المحتويات 1 ملعقة طعام زيت نباتي 1 بصل كبير مقطّع جوانح 500 غ. لحم بقر “فوفيليه” للشاورما 1 كوب فطر مقطّع، مجلّد أو بالعلب 1 ملعقة طعام خلّ العنب ½2 كوب ماء 2 ملعقة طعام نشاء 3 ملعقة طعام حليب بودرة بلا دسم ¼ ملعقة ...

أكمل القراءة »

عجّة بالصينية – من “صحّي وسريع”

عجّة بالصينية

طبق لبناني | مدة التحضير: 15 دقيقة | مدة الطهي: 20 دقيقة | 4 حصص المحتويات 1 بصل صغير مفروم 1 ملعقة صغيرة ملح ½ ملعقة صغيرة بهار حلو ¼ ملعقة صغيرة بهار أسود ½ باقة بقدونس مفروم ناعم 1 كوب كوسا مبروش ¼ فليفلة خضراء مفرومة 6 بيض ½ ملعقة صغيرة خلّ العنب ¼ كوب ماء 4 ملعقة طعام ...

أكمل القراءة »

بالفيديو… طريقة استبدال الباستا بالكوسى لتخفيف كمية النشويات – BerryLite

طريقة استبدال الباستا

بالفيديو… طريقة استبدال الباستا بالكوسى لتخفيف كمية النشويات من “Berrylite Health Center” طريقة استبدال الباستا بالكوسى لتخفيف كمية النشويات! شاهد الفيديو المشاهدة عبر هذا الرابط أيضاً: Berrylite Health Center – Recipe Video

أكمل القراءة »

كرات التمر على طريقة كارلا – Carla’s Good Food

كرات التمر على طريقة

وصفة سهلة جداً وسريعة التحضير، لذيذة للغاية وتقريباً خالية من الدهون وبدون أي سكر إضافي. يمكن تحضير كمية أكبر من هذه الوصفة وحفظها لعدة أسابيع في مكان جاف وبارد. المقادير: 20 حبة تمر دون بزر 2 ملعقة طعام ماء 30 غرام لوز 1-2 ملعقة طعام فستق حلبي مطحون 1-2 ملعقة طعام جوز الهند المبروش 1-2 ملعقة طعام رقائق الشوكولاته الحصة: ...

أكمل القراءة »

كانيلوني مع سبانخ – من “صحّي وسريع”

كانيلوني

طبق إيطالي | مدة التحضير: 25 دقيقة | مدة الطهي: 40 دقيقة | 5 حصص المحتويات الحشوة: 1 ملعقة طعام زيت نباتي 1 بصل وسط مفروم ناعم 5 فصّ ثوم مهروس 500 غ. سبانخ مجلّدة 1 ملعقة صغيرة ملح ¼ ملعقة صغيرة من كل من: بهار أبيض، بهار حلو، بحار حرّ، جوزة الطيب 3 ملعقة طعام حليب بودرة بلا دسم ...

أكمل القراءة »

بالفيديو… طريقة تحضير بسكويت اللقطين بالشوكولا – BerryLite

طريقة تحضير بسكويت

بالفيديو… طريقة تحضير بسكويت اللقطين بالشوكولا من “Berrylite Health Center” طريقة تحضير بسكويت اللقطين بالشوكولا! شاهد الفيديو المشاهدة عبر هذا الرابط أيضاً: Berrylite Health Center – Recipe Video

أكمل القراءة »