الرئيسية > وصفات لايت (صفحة 3)

وصفات لايت

طريقة تحضير الكبة بالصينية – من “صحّي وسريع”

طريقة تحضير الكبة بالصينية

طبق لبناني | مدة التحضير: 30 دقيقة | مدة الطهي: 50 دقيقة | 8 حصص المحتويات عجينة الكبة 1 رأس بصل وسط، مقشّر 1 ملعقة صغيرة ملح 1 ملعقة صغيرة بهار حلو ½ ملعقة صغيرة من كل من: مردقوش، قرفة ناعمة، كمّون، نعناع يابس، وحبق يابس. 500 غ. لحم بقر هبرة، مدقوق 3 كوب برغل ناعم، منقوع ½ ساعة الحشوة ...

أكمل القراءة »

طريقة تحضير المعكرونة بحليب – “صحّي وسريع”

طريقة تحضير المعكرونة بحليب

طبق إيطالي | مدة التحضير: 10 دقائق | مدة الطهي: 20 دقيقة | 6 حصص المحتويات 500 غ. معكرونة Spaghetti الصلصة البيضاء 10 ملاعق طعام حليب بودرة بلا دسم 1 ملعقة صغيرة ملح ¼ ملعقة صغيرة بهار أبيض ½ ملعقة صغيرة جوزة الطيب 4 ملعقة طعام نشاء 5 كوب مرق الدجاج ½ كوب جبنة صفراء، خفيفة الدسم، مبروشة طريقة التحضير ...

أكمل القراءة »

طريقة تحضير سلطة العدس – “صحّي وسريع”

سلطة العدس

طبق صحّي وسريع | مدة التحضير: 15 دقيقة | مدة الطهي: 20 دقيقة | 4 حصص المحتويات 2 كوب عدس، مسلوق 1 كوب فليفلة خضراء، مفروم وسط 1 جزر وسط، مفروم وسط 2 رأس طماطم وسط، مفروم وسط ¼ باقة بقدونس، مفروم ناعم 3 ضلع بصل أخضر، مفروم ناعم الصلصة: 3 ملعقة طعام خلّ بلسمي ½ ملعقة صغيرة ملح ½ ...

أكمل القراءة »

طريقة تحضير البايلّا – “صحّي وسريع”

طريقة تحضير البايلّا

طبق إسباني | مدة التحضير: 30 دقيقة | مدة الطهي: ساعة واحدة | 6 حصص المحتويات 250 غ. سمك فيليه، مجلّد أو طازج 1 ملعقة طعام زيت نباتي 1 رأس بصل كبير، مفروم ناعم 4 فصّ ثوم مهروس ½ كوب فليفلة خضراء مفرومة ناعم ½ كوب فليفلة حمراء مفرومة ناعم 250 غ. صدر دجاج، مقطّع مكعّبات 500 غ. كوكتيل ثمار ...

أكمل القراءة »

طريقة تحضير سلطة الإيتش – من “صحّي وسريع”

سلطة الإيتش

طبق أرمني | مدة التحضير: 20 دقيقة | مدة الطهي: 5 دقائق | 4 حصص المحتويات 1 ملعقة طعام زيت نباتي 1 بصل وسط، مفروم ناعم 4 ملعقة طعام معجون الطماطم ½ كوب عصير الحامض 1 ملعقة صغيرة معجون الفليفلة 1 كوب برغل ناعم، مغسّل ومصفّى 2 رأس طماطم صغير، مفروم ناعم 1 ضلع بصل أخضر، مفروم ناعم ½ باقة ...

أكمل القراءة »